07 اردیبهشت دستور پخت غذاهای رژیمی طرز تهیه آش شلغم(دونمونه مختلف) 10 فروردین 1402 توسط hamid.kazemi 0 دیدگاه امروز با یکی دیگر از دستور پخت غذاهای رژیمی در خدمت شما هستیم.آش شلغم یکی از غذاهای اصیل ایرانی است...ادامه مطلب
06 اردیبهشت دستور پخت غذاهای رژیمی طرز تهیه سوپ نعنا و نخودفرنگی 10 فروردین 1402 توسط hamid.kazemi 0 دیدگاه سوپ از غذاهای فوقالعاده کم کالری است. این غذا برای بیماران، کودکان، خانمهای باردار و سالمندان بسیا...ادامه مطلب
06 اردیبهشت دستور پخت غذاهای رژیمی طرز تهیه سالاد عدس و تخممرغ آب پز 10 فروردین 1402 توسط hamid.kazemi 0 دیدگاه در طول رژیم لاغری مصرف سالاد بسیار مهم است سالاد ها به علت داشتن فیبر کافی باعث می شوند که احساس سی...ادامه مطلب
05 اردیبهشت دستور پخت غذاهای رژیمی طرز تهیه سالاد مرغ و اسفناج 14 فروردین 1402 توسط hamid.kazemi 0 دیدگاه مصرف پروتیئن در رژیم های غذایی بسیار مهم هست علاوه بر تامین مواد مورد نیاز بدن باعث می شود شما برای ...ادامه مطلب
05 اردیبهشت دستور پخت غذاهای رژیمی طرز تهیه سوپ کلم و سیب با چاشنی گردو 10 فروردین 1402 توسط hamid.kazemi 0 دیدگاه برای داشتن تنوع در انواع رژیم های غذایی طبق روال همیشگی ما در راسپینا کلاب در بخش دستور پخت غذاهای ر...ادامه مطلب
04 اردیبهشت دستور پخت غذاهای رژیمی طرز تهیه املت قارچ و سبزی 10 فروردین 1402 توسط hamid.kazemi 0 دیدگاه در اکثر رژیم های غذایی توصیه می شود که صبحانه را با پروتئن شروع کنید و تخم مرغ یکی از منابع مهم پروت...ادامه مطلب
04 اردیبهشت دستور پخت غذاهای رژیمی سالاد ماکارونی با تن ماهی 10 فروردین 1402 توسط hamid.kazemi 0 دیدگاه سالاد ماکارونی از خوشمزهترین غذاهاست. حتماً این غذاها را در رژیم خود بگنجانید و در وعدههای ناهار ش...ادامه مطلب
02 اردیبهشت دستور پخت غذاهای رژیمی طرز تهیه شیر زردچوبه 10 فروردین 1402 توسط hamid.kazemi 0 دیدگاه امروز می خواهیم از سری دستور تهیه غذاهای رژیمی طرز تهیه شیر زردچوبه را آموزش دهیم قبلا در یک مقاله ...ادامه مطلب
01 اردیبهشت دستور پخت غذاهای رژیمی طرز تهیه تخممرغ و چیپس 10 فروردین 1402 توسط hamid.kazemi 0 دیدگاه در این بخش از آموزش دستور پخت غذاهای رژیمی، طرز تهیه تخممرغ و چیپس را آموزش خواهیم داد.یکی از غذاها...ادامه مطلب
01 اردیبهشت دستور پخت غذاهای رژیمی طرز تهیه سوپ سبزیجات 10 فروردین 1402 توسط hamid.kazemi 0 دیدگاه در این بخش از آموزش دستور پخت غذاهای رژیمی، طرز تهیه سوپ سبزیجات را آوردهایم. این سوپ مخصوص فصل سرم...ادامه مطلب